”あいうべ体操”ってなに？

みなさん、「あいうべ体操」ってご存知ですか？

「あいうべ体操」は、福岡県　みらいクリニック院長　今井一彰先生が考案した口の体操です！

口呼吸を鼻呼吸に改善する体操で、いずみ中山歯科でも多くの患者さんに紹介させて頂いています(^▽^)/

最近では、日本全国の学校でも風邪予防のため、健康のために取り入れているところが増えているそうです(o^-‘)b

口呼吸をすると、口腔内が乾燥し、雑菌が繁殖されやすい状態になるので、虫歯や歯周病が起こりやすくなってしまいます。

また、全身の免疫系に異常を引き起こすことにもつながります・・・

身体に悪いとされている口呼吸を改善するため、みなさんも始めてみませんか？

いずみ中山歯科では、”あいうべ体操カード”を患者さんにお渡ししています！

興味のある方はぜひどうぞd(ﾟ-^*)