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いずみ中山歯科のブログ

高血圧1


 おはようございます、予防とメインテナンスに重点を置いている仙台市泉区にある🦷いずみ中山歯科🦷 事務の古川です。

 今朝の仙台市南中山周辺は雨☔が降ったり止んだりの空模様☁です。午前中は局所的な雨☔があるかもしれませんが、午後になると太陽🌞が顔を出す時間もあるようです。日中の予想最高気温は29℃と真夏日一歩手前まで上がる予報で、湿度も高めで推移する予報なので熱中症には厳重な警戒が必要になります。こまめな水分補給やエアコンの適切な使用により室温を28℃以下に下げるようにするなど対策を万全にしてお過ごしください。いずみ中山歯科では、待合室奥にウォーターサーバー(飲料水)をご用意しております。来院されましたらまずはコップ1杯のお水を飲んで一息ついていただければと思います。

 今日から高血圧について、歯科との関係も含めてご紹介していきたいと思います。1回目の今日は高血圧という病気についてです。

 日本人の三大死因「がん」、「脳血管疾患」、「心疾患」のうち脳血管疾患、心疾患の危険因子として、動脈硬化症、糖尿病、高血圧症、脂質異常症が挙げられます。これらの4疾患は生活習慣病と言われ、食事や運動、喫煙、飲酒、ストレスなどの生活習慣が深く関与している一方、この生活習慣を改善することで予防が可能な疾患でもあります。

 高血圧症は、血圧が正常な範囲を超えて高く維持されている状態で、こわいのは自覚症状が何もなく進行してしまうことだそうです。日本高血圧学会では下表のように血圧を分類していて、特に収縮期血圧が140mmHg以上、拡張期血圧が90mmHg以上の方を高血圧と診断されるそうです。なお、75歳以上の高齢者は収縮期血圧130mmHg以上、拡張期血圧80mmHg以上で高血圧と診断されるそうです。

成人における血圧値の分類

 朝の血圧が140/90mmHgを超えている方は生活改善を実践して、1カ月続けても効果が見られなければ一度内科を受診して、ご自身に合った改善方法や治療法を医師に提案してもらうことが推奨されているそうです。なお、高血圧とされるのは血圧が高い状態が持続することが問題で、運動時や緊張した場合などに一時的に血圧が高くなることは関係ありません。高血圧の診断基準は数回の測定の平均値を対象としています。運動や精神的な興奮で一時的に血圧が上がるのは生理的な反応で、これは高血圧ではないそうです。

 次回も引き続き高血圧についてご紹介したいと思います。

 一昨日の新規感染者は仙台市で1,178人、宮城県全体では2,208人で前週の土曜日より1,250人と2倍以上の増加、昨日は仙台市で1,183人、宮城県全体では2,017人で前週の日曜日より1,142人とやはり2倍以上の増加で、5日連続で2,000人以上の感染確認となってしまいました。これまで以上に大きな第7波に突入してしまったので、とにかく基本的な新型コロナ感染防止対策(3蜜回避、手洗い、マスク着用)を怠ることなく何とか早期にピークアウトを迎えられるための行動を頑張りましょう。新型コロナに対応される医療従事者の負担を再び増大させないためにも、自分たちの様々な楽しみを守るためにも、感染の拡大防止を最大限に心掛けていきましょう。

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